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20170205奉化三石村一岩头村环线

宁波任我游

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于 2017-02-05 09:16 出发,历时 4 hours, 48 minutes
浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市 登山 ，全程 10.6 公里
难度级别：一般
累计上升：455米，累计下降：457米 (详细)
海拔最低： 56米，最高： 368米,
最高速度：5.7公里每小时
路线强度：1.1
小编提示：无
全程古道,无野路!适合中老年爬山专线,玩岩头村东街、西街,蒋介石原配夫人旧居及蔣介石老师旧居;倒立别墅,奇屋怪异o风景优美,保留民国建筑风味,值得一行

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

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