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关沟72景之-岔道城-八达岭-青龙桥车站-水关-居庸关-南站村-青龙潭-响潭水库-南口车站
关沟72景之-岔道城-八达岭-青龙桥车站-水关-居庸关-南站村-青龙潭-响潭水库-南口车站
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于 2017-02-03 08:40 出发,历时 8 hours, 46 minutes
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北京 延庆县 - 北京 昌平区
登山
,全程 27.8 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:182米,累计下降:681米
(详细)
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海拔最低: 77米,最高: 659米,
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最高速度:8.0公里每小时
- 路线强度:2.1
走了一段公路,多3公里,应该走高速左侧的村路去往居庸关,自留
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论1条
收藏备用,感谢分享轨迹。