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喜花盆-二道岭-恶石村连穿

蓝蓝的天

5 / 5 (1人评过)
于 2013-10-20 09:10 出发,历时 6 hours, 44 minutes
河北 石家庄 平山县 - 河北 石家庄 平山县 登山 ，全程 11.7 公里
难度级别：一般
累计上升：763米，累计下降：692米 (详细)
海拔最低： 464米，最高： 1182米,
最高速度：14.0公里每小时
路线强度：1.2
有几个地方路还是挺险的，恶石的苹果很红。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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