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元宵节休闲骑

龙游四海

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于 2017-02-11 14:38 出发,历时 5 hours, 16 minutes
湖南 衡阳 耒阳市 - 湖南 衡阳 耒阳市 山地骑行 ,全程 46.0 公里
难度级别:简单
累计上升:217米,累计下降:165米 (详细)
海拔最低: 58米,最高: 137米,
最高速度:48.1公里每小时
路线强度:3.6
元宵节休闲骑

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(12)

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