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广石徒步四方山…拔云寺…罗浮山穿越

文哥…老魏

4.5 / 5 (2人评过)
于 2017-02-14 13:18 出发,历时 7 hours, 36 minutes
广东 惠州 博罗县 - 广东 惠州 博罗县 登山 ，全程 11.5 公里
难度级别：难
累计上升：1018米，累计下降：1372米 (详细)
海拔最低： 37米，最高： 1276米,
最高速度：4.9公里每小时
路线强度：2.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

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