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圪台-白羊墅-乱流-龙庄-连庄-西小麻-东小麻-巨城

阳泉凌波子

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于 2017-02-19 08:20 出发,历时 9 hours, 56 minutes
山西 阳泉 阳泉市区 - 山西 阳泉 平定县 徒步 ，全程 24.6 公里
难度级别：难
累计上升：478米，累计下降：537米 (详细)
海拔最低： 491米，最高： 661米,
最高速度：26.0公里每小时
路线强度：1.9
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(84)

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