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2017219朱敏-柴湾-王仙岗-马联-大地坪-许村-朱敏

槐树sjg

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于 2017-02-19 08:05 出发,历时 7 hours, 40 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 徒步 ，全程 17.2 公里
难度级别：简单
累计上升：747米，累计下降：738米 (详细)
海拔最低： 233米，最高： 503米,
最高速度：37.6公里每小时
路线强度：1.5
小编提示：无
多云，5-19度，8.05分自驾23人到朱敏公交站，中午在马联村借农家大灶烧大锅年糕汤，下午进芝林被拦，逐过溪穿竹林上古道经许村15.35到朱敏，自驾返回。路线简单，柴湾到王仙岗，洞桥头到许村中间穿插毛竹林但不难走，全程休闲。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(60)

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