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2013-10-26 狼八拉

刀太极dotAge

5 / 5 (2人评过)
于 2013-10-26 07:58 出发,历时 11 hours, 9 minutes
北京 昌平区 - 北京 北京市区 徒步 ,全程 41.3 公里
难度级别:简单
累计上升:2217米,累计下降:2413米 (详细)
海拔最低: 69米,最高: 1284米,
最高速度:13.7公里每小时
路线强度:7.3
全程徒步。建议您坐车通过大觉寺到杨坨天山陵园,这五公里平路可能会让你崩溃。
光顾着闷头赶路了,虽然扛着单反,也没专心摄影,因此路途虽远,相比脚印却不多,见谅!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(48)

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