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竹聲
- 于 2017-02-22 08:52 出发,历时 6 hours, 46 minutes
- 广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ，全程 26.4 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1284米，累计下降：1229米 (详细)
- 海拔最低： 4米，最高： 527米,
- 最高速度：43.0公里每小时
- 路线强度：3.7
23号电塔前叉路，右转走帽峰山，直行到雷达站。帽顶返回走土路下撤到穗丰村，乘346路到天河客运站。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
