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BG4HUN
- 于 2011-06-22 08:40 出发,历时 4 hours, 54 minutes
- 湖北 宜昌 长阳土家族自治县 - 湖北 宜昌 长阳土家族自治县 山地骑行 ，全程 46.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：972米，累计下降：1049米 (详细)
- 海拔最低： 474米，最高： 1291米,
- 最高速度：59.2公里每小时
- 路线强度：4.4
318国道 6月22日
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论3条
谢谢楼主分享
很不错，感谢分享
谢谢楼主分享