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【长城接龙】箭扣全程：九眼楼-慕田峪

青鸟户外

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于 2013-10-27 12:33 出发,历时 11 hours, 30 minutes
北京 延庆县 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 17.0 公里
难度级别：难
累计上升：1043米，累计下降：1559米 (详细)
海拔最低： 297米，最高： 1180米,
最高速度：15.5公里每小时
路线强度：3.0
小编提示：无
石窑–九眼楼–北京结–鹰飞倒仰–天梯–将军守关–箭扣–小布达拉–正北楼–牛角尖–七号台–慕田峪

青鸟户外QQ群：372266015，加群暗号：丸子，每周活动在群公告，欢迎关注微信公众号“青鸟户外” 。

青鸟户外品牌店：http://shop109765757.taobao.com/ 

群内可采购价购买，只赚好评~

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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