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五虎山穿越(尚干到南通)

路上A

5 / 5 (1人评过)
于 2013-10-27 11:19 出发,历时 6 hours, 42 minutes
福建 福州 闽侯县 - 福建 福州 闽侯县 登山 ，全程 15.8 公里
难度级别：难
累计上升：651米，累计下降：567米 (详细)
海拔最低： 6米，最高： 580米,
最高速度：38.1公里每小时
路线强度：1.4
独自上山到了方山水库才与大部队会师。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(32)

收藏[2] 评论[0] 浏览[542] 下载图片 纬度:25° 55' 14.94" N, 经度:119° 19' 49.52" E 时间：2013-10-27 11:20
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