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闫家坪~小海驼山~大海坨山~大海坨村

海友

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于 2017-02-25 07:20 出发,历时 9 hours, 58 minutes
北京 延庆县 - 河北 张家口 赤城县 登山 ,全程 19.4 公里
难度级别:一般
累计上升:1314米,累计下降:1413米 (详细)
海拔最低: 1269米,最高: 2237米,
最高速度:21.8公里每小时
路线强度:3.2
林海雪原,美不胜收

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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