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穿越罗浮山

笑口山

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于 2017-02-26 10:02 出发,历时 7 hours, 45 minutes
广东 惠州 博罗县 - 广东 惠州 博罗县 登山 ,全程 12.6 公里
难度级别:
累计上升:987米,累计下降:1288米 (详细)
海拔最低: 36米,最高: 1277米,
最高速度:12.8公里每小时
路线强度:1.9
从酥醪水库上山,经过白水门瀑布,拨云寺,飞云顶,景区大门终点!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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