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涞源长城：亚家庄-宁静安堡（孟良城）-二道河穿越

monkey大叔

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于 2017-03-04 10:31 出发,历时 5 hours, 30 minutes
河北 保定 涞源县 - 河北 保定 涞源县 登山 ，全程 10.3 公里
难度级别：一般
累计上升：580米，累计下降：657米 (详细)
海拔最低： 712米，最高： 1199米,
最高速度：6.6公里每小时
路线强度：1.1
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(35)

收藏[0] 评论[0] 浏览[44] 下载图片 纬度:39° 19' 6.54" N, 经度:114° 50' 32.83" E 时间：2017-3-4 11:22
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