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武陵源,吴家峪,十里画廊,金边西,天梯,缘家界,杨家界,乌龙寨,天子山,贺龙公园,天子阁,张家界
武陵源,吴家峪,十里画廊,金边西,天梯,缘家界,杨家界,乌龙寨,天子山,贺龙公园,天子阁,张家界
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于 2017-03-11 07:50 出发,历时 11 hours, 12 minutes
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湖南 张家界 慈利县 - 湖南 张家界 慈利县
登山
,全程 52.8 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:1650米,累计下降:1600米
(详细)
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海拔最低: 295米,最高: 1208米,
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最高速度:57.9公里每小时
- 路线强度:6.3
景区内有摆渡车,其中走路有20公里左右,其它是摆渡车走的
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。