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八一水库……龙潭……岭头村……叶洋村……昇山寺……赤星村

网事随风

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于 2017-03-16 09:54 出发,历时 6 hours, 49 minutes
福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 徒步 ,全程 20.0 公里
难度级别:一般
累计上升:777米,累计下降:772米 (详细)
海拔最低: 32米,最高: 572米,
最高速度:22.6公里每小时
路线强度:1.7
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(39)

收藏[0] 评论[0] 浏览[28] 下载图片 纬度:26° 08' 40.75" N, 经度:119° 17' 3.57" E 时间:2017-3-16 09:55
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