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上海西塘乌镇之行

淇水汤汤

5 / 5 (2人评过)
于 2017-03-21 08:14 出发,历时 12 hours, 45 minutes
上海 上海市区 - 浙江 嘉兴 桐乡市 自驾车 ，全程 172.6 公里
难度级别：一般
累计上升：603米，累计下降：546米 (详细)
海拔最低： -7米，最高： 91米,
最高速度：103.0公里每小时
路线强度：23.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(19)

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  • 龍妹
    龍妹
    #  1
    评论发表于: 2017-03-22 14:30

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