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2017天露山

老虎老虎

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于 2017-03-23 09:54 出发,历时 5 hours, 22 minutes
广东 江门 开平市 - 广东 江门 开平市 登山 ，全程 14.7 公里
难度级别：简单
累计上升：1029米，累计下降：814米 (详细)
海拔最低： 343米，最高： 1254米,
最高速度：43.3公里每小时
路线强度：2.1
累累累

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(7)

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