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搜索编号"1161685"
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螞蟻蟈
- 于 2017-03-25 09:46 出发,历时 3 hours, 20 minutes
- 江苏 常州 溧阳市 - 江苏 常州 溧阳市 登山 ，全程 4.6 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：420米，累计下降：423米 (详细)
- 海拔最低： 128米，最高： 489米,
- 最高速度：9.5公里每小时
- 路线强度：0.8
顺时针走，上山容易有台阶，下山比较陡峭，适合新脚练习。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
