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幽州村-宽滩子-绵羊洼-广坨山垭口-幽州村

晫朗

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于 2017-03-25 09:15 出发,历时 9 hours, 28 minutes
河北 张家口 怀来县 - 河北 张家口 怀来县 徒步 ，全程 23.3 公里
难度级别：简单
累计上升：1531米，累计下降：1543米 (详细)
海拔最低： 410米，最高： 1560米,
最高速度：10.6公里每小时
路线强度：3.5
跟走山队探路穿越，有爬陡坡钻颗子路段，慎行。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(7)

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