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风雪亚丁小转山

oamao@sina

5 / 5 (2人评过)
于 2013-10-28 04:46 出发,历时 18 hours, 24 minutes
四川 甘孜 稻城县 - 四川 甘孜 稻城县 徒步 ，全程 32.8 公里
难度级别：简单
累计上升：2292米，累计下降：1614米 (详细)
海拔最低： 3083米，最高： 4678米,
最高速度：12.6公里每小时
路线强度：5.5

早上4:45分从龙门客栈出发，准备到洛绒牛场拍央迈勇金山，7点5分左右到牛场，央迈勇、夏诺多吉都躲在云里，只能拍煨桑撒龙达的藏民:(。8点过会开始爬山，11点15左右到牛奶海，湖边逗留到11：35继续爬升，12点左右到五色海，拍照、休息、吃东西半个多少小时，开始飘雪，12:40分左右出发，13:45分到松多垭口。

 

垭口风雪很大，下到热松错（4500 营地）又开始起雾，3点半左右又开始下雪，4点多在地狱谷岔路口前牛棚群中休息了近20分钟，开始向第二垭口进发，雪太大路被盖住，6:30左右天也快黑了，在垭口前（4610）绕了点岔路，6:50分终于在天黑透前翻过了仙乃日垭口。

 

下山的路被雪盖了，部分路段和溪水重叠（或者要过溪），天黑又找了好几次路，好在手机里有轨迹没出什么大差错，晚上9:40左右分走到景区栈道，11点多回到客栈。

 

膝盖伤了1年没爬山，前面拍照花的时间太多，后面体力下降想走快也不行了，搞得下雪天走夜路，好在安全下山。五色海遇到的一个昆明哥们，松多垭口下山走的快，大雾迷路在山上牛棚呆了一天，第二天下午又走错走到亚丁村。

 

小转走的人应该不少，但轨迹没什么人上，4:00 以后就没拍照了，本来还想多拍点路况给想去的同学们。 天气好的话，冲古寺到牛场乘7:30头班电瓶车，体力如我一般的，抓紧点应该能赶上6:30景区末班车出山。 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(54)

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