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妙峰山 阳台上

洋洋老公

0 / 5 (还没人评过)
于 2017-04-06 10:39 出发,历时 3 hours, 29 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 9.2 公里
难度级别：一般
累计上升：369米，累计下降：1189米 (详细)
海拔最低： 113米，最高： 1271米,
最高速度：9.5公里每小时
路线强度：1.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(30)

收藏[0] 评论[0] 浏览[120] 下载图片 纬度:40° 04' 57.89" N, 经度:116° 02' 1.1" E 时间：2017-4-6 10:52
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网友评论2条
  • 添添哥
    添添哥
    #  1
    评论发表于: 2017-04-9 10:37

    忆。。民。忆。 忆民。 。。。。民忆。民。民。民。工。？民

  • zhangzhiyong
    zhangzhiyong
    #  2
    评论发表于: 2018-03-20 9:21

    非常不错，谢谢分享

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