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李家坑_杖锡_化龙庄_筲箕斗_李家坑看樱花环线

丐踏山河

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于 2017-04-18 09:48 出发,历时 5 hours, 45 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 登山 ，全程 11.3 公里
难度级别：一般
累计上升：597米，累计下降：583米 (详细)
海拔最低： 316米，最高： 776米,
最高速度：6.4公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(101)

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