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愚舍

3.5 / 5 (2人评过)
于 2013-11-24 09:36 出发,历时 5 hours, 3 minutes
辽宁 鞍山 鞍山市区 - 辽宁 鞍山 鞍山市区 登山 ,全程 8.3 公里
难度级别:一般
累计上升:662米,累计下降:701米 (详细)
海拔最低: 124米,最高: 558米,
最高速度:6.2公里每小时
路线强度:1.0
早 9点半 从上石桥小学开始出发 走到观景台开始下小雨 下撤

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(18)

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