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云南 腾冲 来凤山来凤寺

leonad

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于 2017-04-10 12:20 出发,历时 3 hours, 8 minutes
云南 保山 腾冲县 - 云南 保山 腾冲县 其他 ,全程 6.1 公里
难度级别:简单
累计上升:351米,累计下降:350米 (详细)
海拔最低: 1589米,最高: 1893米,
最高速度:8.0公里每小时
路线强度:0.8
走的是台阶步道

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

收藏[0] 评论[0] 浏览[78] 下载图片 纬度:25° 01' 4.19" N, 经度:98° 28' 43.52" E 时间:2017-4-10 14:18
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