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河山
- 于 2013-12-01 10:15 出发,历时 7 hours, 10 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 12.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：947米，累计下降：957米 (详细)
- 海拔最低： 770米，最高： 1285米,
- 最高速度：21.6公里每小时
- 路线强度：1.3
近郊最佳的山脊连穿路线，全程平均海拨都在1000米左右，不愧为海淀屋脊（萝芭地北尖：1150米，阳台山主峰（东大坨）1250米，妙峰山：1290米）。强烈推荐！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论8条
好线路，强推荐，感谢楼主分享
很好的入门级路线
很不错的入门级线路！
感谢分享，路线不错
带着十二岁孩子能玩这个吗？之前带孩子完成了香巴拉全程。
请问这个起点和终点是通的吗,可以从终点走到起点吗
起点就是终点，涧沟村停车场，十二岁孩子肯定没有问题，8岁的都顺利走下来过，陡坡处注意孩子安全！
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萝芭地南边的大陡坡碎石，确认适合初级孩子上去？