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土门骑行牛背梁，成功登顶

百步九折

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于 2017-04-29 06:22 出发,历时 12 hours, 53 minutes
陕西 西安 西安市区 - 陕西 西安 西安市区 骑行 ，全程 113.8 公里
难度级别：专家级
累计上升：2609米，累计下降：2462米 (详细)
海拔最低： 366米，最高： 2774米,
最高速度：42.0公里每小时
路线强度：18.3
2017年4月29日，五一放假第一天，早上六点出发，骑车去石砭峪爬牛背梁，十点半到达二号通风井，开始拔高爬坡，大约3小时后，一点半到达牛背梁顶峰2802米石碑处，饱餐战饭乱拍一顿后，2点开始下山，4点到达二号通风井，比上山节约了1小时，6点到达了长安大道环山路路口，一路骑行，7点一刻到达土门。说实话，这条线路极其变态，看海拔图就能看出，最后一段路坡度极大，几乎需要手脚并用才能上山，而且四周荒芜人烟也没有手机信号，纯属自虐之旅！这条路线以前尝试过两次，都因为时间不充足而失败，昨天准备充分，一鼓作气，爬上山顶！可能是上山速度过快，一路上小腿严重抽筋好多次，中途不得不停下来休息，非常疼，回家后还发现好几个脚趾甲淤青了，真是累人啊！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(110)

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