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2017年5月3日日瓦乡－牛奶海五色海－亚丁村

桔子酱

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于 2017-05-03 08:43 出发,历时 9 hours, 33 minutes
四川 甘孜 稻城县 - 四川 甘孜 稻城县 观光旅行 ，全程 44.9 公里
难度级别：一般
累计上升：2210米，累计下降：1104米 (详细)
海拔最低： 2994米，最高： 4555米,
最高速度：58.4公里每小时
路线强度：6.7
目前为止还未高反

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(19)

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