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一行3人（秦、张）走大觉寺～北尖～阳台山～妙峰山～涧沟～大觉寺21公里环穿

独行者老谢

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于 2017-05-10 05:05 出发,历时 10 hours, 27 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 19.4 公里
难度级别：一般
累计上升：1627米，累计下降：1626米 (详细)
海拔最低： 155米，最高： 1246米,
最高速度：6.1公里每小时
路线强度：3.3
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(11)

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