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十三陵之大明王朝追忆

虎哥hg

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于 2013-12-07 09:38 出发,历时 8 hours, 11 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 徒步 ,全程 27.1 公里
难度级别:简单
累计上升:286米,累计下降:82米 (详细)
海拔最低: 86米,最高: 165米,
最高速度:100.8公里每小时
路线强度:2.0
小编提示:
明十三陵,坐落燕山山麓天寿山。自永乐七年(1409)长陵,到崇祯入思陵,230多年共葬十三位皇帝、二十三位皇后、二太子、三十余妃嫔、一位太监。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(30)

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