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曲流涧三柱山

刀把五

5 / 5 (1人评过)
于 2011-07-31 09:01 出发,历时 5 hours, 56 minutes
山东 临沂 费县 - 山东 临沂 费县 登山 ，全程 5.0 公里
难度级别：简单
累计上升：640米，累计下降：558米 (详细)
海拔最低： 264米，最高： 864米,
最高速度：8.0公里每小时
路线强度：0.9

2011年7月31日，多云，23~29°C。穿行户外60余人曲流涧玩水休闲，俺拍了500余张PP。大部队休闲，俺10:20往西北挺进。11:40到三柱山西北垭口,12:20到海拔865m最高点；下来后从南面绕了2个小山峰，又回到驴山最高点。从驴山北面13:45沿山岗绕下来，幸亏基本能找到小路，也有驴友做的标记，回到玩水处正好15:00。15:30大部队上车。穿行户外，快乐穿行。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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