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姑苏_斥候
- 于 2017-05-04 07:31 出发,历时 7 hours, 22 minutes
- 四川 甘孜 稻城县 - 四川 甘孜 稻城县 徒步 ，全程 10.9 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1383米，累计下降：67米 (详细)
- 海拔最低： 2694米，最高： 4011米,
- 最高速度：11.8公里每小时
- 路线强度：1.8
沿着卡斯地狱谷一路爬升，当晚搭帐在著名的卡斯牛棚。。。当天累计3D距离约17.8公里、爬升约1300米，耗时约7小时15分(含途中煮茶1小时）。那段路走的很轻松的。。。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
谢谢楼主了！！
谢谢，准备分享