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姑苏_斥候
- 于 2017-05-08 07:42 出发,历时 7 hours, 4 minutes
- 四川 甘孜 稻城县 - 四川 凉山 木里藏族自治县 徒步 ，全程 13.4 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：382米，累计下降：992米 (详细)
- 海拔最低： 3719米，最高： 4711米,
- 最高速度：8.9公里每小时
- 路线强度：1.3
今天翻过央迈勇垭口（雪达坂），上垭口的路迹不明显，到垭口刮了点风，积雪飞扬，拍了段视频。。。下到杂巴垭口，接着一路下行。路餐时遇到收虫草的阿布益西，他说他将直接翻上山，下去就是洛绒牛场，我抬头看看左侧的山体，佩服不已。。。到满措牛场营地15点左右。。。扎营，喝茶，聊天。。。满措营地取水有点费劲，得上下爬升20~30米。当晚我随愚人一起下到河谷洗洗擦擦。。。不错！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
谢谢楼主了！！
谢谢，准备分享