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梁家湾背牛顶冰糖峪穿越

送爽_二师兄

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于 2017-05-21 08:08 出发,历时 11 hours, 35 minutes
河北 秦皇岛 抚宁县 - 河北 秦皇岛 青龙满族自治县 登山 ,全程 14.3 公里
难度级别:
累计上升:1328米,累计下降:1242米 (详细)
海拔最低: 164米,最高: 887米,
最高速度:5.7公里每小时
路线强度:2.8
背牛顶位于秦皇岛市抚宁区渤海林场森林公园内,是秦皇岛市附近一处著名的旅游风景区,海拔965米, 万里长城从山顶蜿蜒而过。距北戴河约50公里。整个风景区由龙潭、绿色长廊、背牛顶等景点构成,以风景优美、形势险要而著称。背牛顶为孤峰,四面陡峭壁立,高入云际,静若仙境。顶峰上有石碑29方,多为名人诗赋词咏,以及望海楼、关帝庙、无梁殿、金光洞等名胜。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

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