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天高云淡三尺三
- 于 2017-05-21 09:21 出发,历时 6 hours, 36 minutes
- 北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 6.5 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1010米，累计下降：1001米 (详细)
- 海拔最低： 472米，最高： 1297米,
- 最高速度：4.0公里每小时
- 路线强度：2.5
上山时走错了几次，下山时GPS信号不好，轨迹不准。此环穿线路不难走，但上下山时平路都不多，没有太多调整体力的机会，上升和下降的路较陡，而且是连续的，体力消耗较大。在接近猫耳山顶时，山上的岩石很美，只是我都觉得不可能上得了山顶。陡峭的岩壁，路在哪？感谢平安是福7676的轨迹，让我有信心才登了顶。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
