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[爬长城] 大榛峪-旺泉峪-响水湖-牛犄角环形穿越

solrex

5 / 5 (1人评过)
于 2013-12-14 10:16 出发,历时 7 hours, 14 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 8.5 公里
难度级别:
累计上升:867米,累计下降:878米 (详细)
海拔最低: 271米,最高: 733米,
最高速度:9.9公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:
从大榛峪村的卫生服务站出发(六只脚记录开始于出发后一段时间),右侧道路不进景区,上长城,环形路线回到大榛峪卫生服务站。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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