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昌平-十三陵

-水手=

4 / 5 (1人评过)
于 2010-03-20 09:17 出发,历时 7 hours, 2 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 徒步 ，全程 13.0 公里
难度级别：一般
累计上升：602米，累计下降：549米 (详细)
海拔最低： 112米，最高： 515米,
最高速度：9.7公里每小时
路线强度：1.2
   

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(5)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[297] 下载图片 纬度:40° 17' 35.13" N, 经度:116° 13' 24.34" E 时间：2010-3-13 16:25
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