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燕窝古道12公里环线

qcxleafer

5 / 5 (1人评过)
于 2017-05-20 10:35 出发,历时 6 hours, 3 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 12.6 公里
难度级别：难
累计上升：745米，累计下降：661米 (详细)
海拔最低： 24米，最高： 438米,
最高速度：12.4公里每小时
路线强度：1.2
路很好走，很好认，基本都是大青石铺好的，不需要自己开辟道路。难走的就是上山路，虽然不算陡，但是比较长，体力消耗大，同样，下山路也比较长，护膝戴好。全程2万多步，大人也比较脚酸。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

收藏[1] 评论[0] 浏览[232] 下载图片 纬度:29° 57' 54.98" N, 经度:121° 08' 58.34" E 时间：2017-5-20 10:43
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收藏[0] 评论[0] 浏览[98] 下载图片 纬度:29° 57' 26.57" N, 经度:121° 10' 45.27" E 时间：2017-5-20 14:57
收藏[0] 评论[0] 浏览[104] 下载图片 纬度:29° 57' 34.19" N, 经度:121° 10' 31.2" E 时间：2017-5-20 15:09
收藏[2] 评论[0] 浏览[110] 下载图片 纬度:29° 57' 41.4" N, 经度:121° 10' 3.83" E 时间：2017-5-20 15:39
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