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尼汝亚丁(Day2:新赛河牧场-亚拉牧场)

西部印象阿昊

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于 2017-05-29 07:23 出发,历时 8 hours
云南 迪庆 香格里拉县 - 四川 甘孜 稻城县 徒步 ,全程 13.6 公里
难度级别:
累计上升:1137米,累计下降:473米 (详细)
海拔最低: 3670米,最高: 4463米,
最高速度:5.6公里每小时
路线强度:2.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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