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长城接龙：龙泉峪-西水峪-黄花城

户外奶茶

5 / 5 (3人评过)
于 2013-12-21 10:09 出发,历时 5 hours, 19 minutes
北京 延庆县 - 北京 怀柔区 徒步 ，全程 10.6 公里
难度级别：简单
累计上升：1057米，累计下降：1351米 (详细)
海拔最低： 251米，最高： 615米,
最高速度：16.5公里每小时
路线强度：2.6
龙泉峪-水泉沟-西水峪-镇虏关-黄花城

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(39)

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