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摩羯四方
- 于 2017-06-04 10:18 出发,历时 6 hours, 20 minutes
- 北京 昌平区 - 北京 昌平区 徒步 ，全程 21.6 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：476米，累计下降：403米 (详细)
- 海拔最低： 77米，最高： 315米,
- 最高速度：70.4公里每小时
- 路线强度：1.7
- 小编提示：无
从石牌坊开始，经大红门，神道，七孔桥，定陵路口，沿着昌赤路，长陵，,献陵，庆陵，裕陵，茂陵，到康陵路口左转，进入康陵，吃完春饼宴，走大峪山西侧小路上山，过山梁下去走昭陵小路，经昭陵，到达此行目的地定陵。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
