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老掌沟

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于 2017-06-03 15:33 出发,历时 22 hours, 31 minutes
河北 张家口 沽源县 - 河北 承德 丰宁满族自治县 徒步 ,全程 96.2 公里
难度级别:一般
累计上升:1576米,累计下降:1117米 (详细)
海拔最低: 1176米,最高: 1937米,
最高速度:94.3公里每小时
路线强度:12.1
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(28)

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