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B队:大五两日逆2017版之宝葫芦穿越

黑白子

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于 2017-06-08 15:59 出发
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 登山 ,全程 21.7 公里
难度级别:
累计上升:353米,累计下降:559米 (详细)
海拔最低: 2318米,最高: 2757米,
最高速度:28.8公里每小时
路线强度:1.7
小编提示:
计划轨迹,具体路线:鸿门岩-花岩岭-华北屋脊-北台-太黄尖-大东沟村-宽滩林场-古北台-中台-西台-清凉桥-狮子窝-竹林寺-凤林寺-玉华寺-文殊寺-光明寺村-东台沟村-东台-鸿门岩

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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