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搜索编号"1262121"
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小小高的爸爸
- 于 2017-06-10 07:44 出发,历时 3 hours, 2 minutes
- 浙江 宁波 北仑区 - 浙江 宁波 北仑区 登山 ，全程 7.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：306米，累计下降：306米 (详细)
- 海拔最低： 16米，最高： 326米,
- 最高速度：7.6公里每小时
- 路线强度：0.8
所谓开车上山会车急难，建议避开高峰期开车上山，山顶附近有公厕可取水露营，但整个行程无干净溪水。最适合晴天远足看风车大海，阴雨天可锻炼脚力！鉴定完毕！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
