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巡山：马峦山郊野公园之马峦山瀑布

深圳姜锋

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于 2017-06-10 08:28 出发,历时 6 hours, 49 minutes
广东 深圳 龙岗区 - 广东 深圳 龙岗区 登山 ，全程 11.9 公里
难度级别：简单
累计上升：426米，累计下降：420米 (详细)
海拔最低： 58米，最高： 480米,
最高速度：23.9公里每小时
路线强度：1.1
环马峦山瀑布

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(109)

收藏[0] 评论[0] 浏览[79] 下载图片 纬度:22° 40' 31.68" N, 经度:114° 13' 10.22" E 时间：2017-6-10 08:07
收藏[1] 评论[0] 浏览[36] 下载图片 纬度:22° 39' 39.18" N, 经度:114° 17' 14.36" E 时间：2017-6-10 08:29
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