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大五台六台逆穿

军阀

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于 2017-06-10 04:06 出发,历时 1 day, 7 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 登山 ,全程 54.8 公里
难度级别:
累计上升:2092米,累计下降:2455米 (详细)
海拔最低: 1907米,最高: 3053米,
最高速度:35.5公里每小时
路线强度:8.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2017-07-22 2:08

    学习。。。。。。。。。。。

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