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白草洼~野猪窝~五间房~五里坡~后河~龙聚山庄

闲哥

5 / 5 (2人评过)
于 2017-06-10 09:38 出发,历时 1 day, 3 hours
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ,全程 29.6 公里
难度级别:一般
累计上升:1499米,累计下降:1580米 (详细)
海拔最低: 547米,最高: 1296米,
最高速度:20.3公里每小时
路线强度:4.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[1] 评论[0] 浏览[388] 下载图片 纬度:40° 34' 42.81" N, 经度:116° 01' 2.32" E 时间:2017-6-10 10:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[418] 下载图片 纬度:40° 36' 3.52" N, 经度:115° 55' 24.84" E 时间:2017-6-11 07:19
收藏[0] 评论[0] 浏览[358] 下载图片 纬度:40° 35' 53.83" N, 经度:115° 55' 3.66" E 时间:2017-6-11 07:32
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