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司马台单边墙小环线

res@qq

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于 2017-04-22 11:42 出发,历时 5 hours, 11 minutes
北京 密云县 - 北京 密云县 徒步 ,全程 8.2 公里
难度级别:一般
累计上升:696米,累计下降:675米 (详细)
海拔最低: 316米,最高: 895米,
最高速度:50.3公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[57] 下载图片 纬度:40° 39' 28.36" N, 经度:117° 17' 53.01" E 时间:2017-4-22 13:41
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