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华东K2武夷山三尖(独竖尖-过风坳-香炉峰穿越)

小微风

5 / 5 (3人评过)
于 2013-12-28 05:08 出发,历时 1 day, 9 hours
江西 上饶 铅山县 - 福建 南平 光泽县 徒步 ，全程 30.9 公里
难度级别：难
累计上升：2890米，累计下降：2926米 (详细)
海拔最低： 715米，最高： 2141米,
最高速度：26.3公里每小时
路线强度：6.4
上海南到上饶火车凌晨2点多到，直接打车到起点肖家园村，大概凌晨五点开始爬。第一天晚上扎营在过了相公岭去过风坳的小山脊上路边树林里，队伍小可以扎营，无水。第二天穿越到香炉峰后下山，下山路很大部分是河谷石头路，雨大的话会很难走，午后到干坑林场，包车到光泽火车站，坐火车到鹰潭转车回上海，周一早上五六点到上海。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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